Курага при сахарном диабете 2 типа

Курага
Курага

  Выборочное отношение к продуктам присутствует у каждого диабетика 1 и 2 типа. Это касается выбора безвредной пищи, лекарственных продуктов и блюд, которые улучшают общее самочувствие. При диабете 1 типа очень важно соблюдать строгую диету, которая не только будет безопасна и поможет укрепить иммунитет. Курага для диабетиков открывается с двух сторон, как полезный, питательный продукт и как опасный калорийный. Как правильно есть курагу диабетикам, дабы она оказывала только благоприятное воздействие на организм и способствовала снижению сахара в крови?

Диабет и курага

  Однозначного мнения по поводу того, можно ли есть курагу диабетикам 1 и 2 типа не существует. Одни специалисты утверждают, что подобные продукты с высоким содержанием натурального сахара категорически запрещены при диабете любого типа, другая группа напротив, рекомендует не отказываться от натурального сахара при диабете.

  Курагу можно назвать наиболее спорным продуктом при диабете, так как она содержит 84% сахара, но при этом ее гликемический индекс вполне приемлем, и остается в пределах нормы – 30. Можно сделать вывод, что курагу можно есть, но очень аккуратно и в небольших количествах. Курага полезны для ослабленного организма при сахарном диабете, она сохраняет практически все свойства свежих абрикосов, насыщена такими витаминами, как B1, Р, С, B2, органическими кислотами и микроэлементами. При сахарном диабете можно есть, как свежие абрикосы, так и курагу только потому, что эти продукты содержат большое количество железа, кобальта и меди.

  Будет сухофрукт спасением при сахарном диабете или наказанием зависит от количества съеденного продукта.

Польза и вред от кураги диабетикам

Курага
Курага

  В минимальном количестве, а это не больше двух долек в день, сухофрукт можно есть с целью удовлетворения потребности в сладостях, когда иные вкусны продукты стоят под запретом, а тело просит себя немного побаловать. Сладкие продукты при сахарном диабете 2 типа можно есть только в том случае, если это натуральные сладкие фрукты, индекс которых не превышает нормы.

  Как правильно есть сухофрукт?

  1. Не более 100 г в день при диабете 2 типа, и не более 50 г при диабете 1 типа.
  2. Ее можно как в чистом виде, так и, добавляя ее к основным блюдам, и от этого не изменяться свойства сухофрукта.
  3. Она не должна подаваться термической обработке. Если ее нужно добавить в какое-либо блюдо, делать это можно только после его приготовления. В противном случае сухофрукт утратит все свой полезные при сахарном диабете свойства и в организме от него останется только сахар.
  4. Сухофрукт можно добавлять в мясо, готовить салаты и просто съедать, как десерт.

  Для диабетика может оказаться фатальной передозировка продуктами с высоким содержанием сахара. В таком случае может произойти резкое повышение сахара в крови, появятся аллергические реакции и другие неприятные побочные действия. Обезопасить себя заранее можно, если вспомнить, как организм реагировал на этот продукт до выявления заболевания, есть ли аллергия или повышенная чувствительность к сухофруктам.

  Исключить это сухофрукт из рациона нужно при проблемах с пищеварением. Курага может спровоцировать кишечные расстройства. Со стороны сердечно-сосудистой системы происходит снижение давления, это значит, что гипотония вместе с повышенным сахаром в крови являются противопоказанием к добавлению кураги в свой рацион.

  Сухофрукт может нанести вред, если он предварительно проходил химическую обработку. Такая курага отличается ярким неестественным цветом. Если перед вами оказался такой продукт, лучше отказать себе в этом удовольствии, но сохранить здоровье.

Натуральная курага – природное лекарство

  Природное общеукрепляющее средство курага позволяет улучшить самочувствие больного и укрепить иммунитет. Помимо этого, сухофрукт в умеренном количестве насыщает организма витаминами и микроэлементами и выводит токсические вещества – тяжелые металлы, радионуклиды, шлаки.

  Сухофрукт полезен при таких сопутствующих заболеваниях сахарного диабета:

  • заболевания почек и печени – элементы, содержащиеся в кураге, провоцирует естественное выведение токсинов, что благотворно сказывается на функционировании органов выводной системы;
  • инфекции – при лечении антибиотиками нужно стараться ежедневно съедать небольшое количество этого сухофрукта, что позволит снизить влияние сильных медикаментозных препаратов на организм диабетика;
  • ухудшение зрения – при диабете очень часто случается нарушение зрения, поражается зрительный нерв или прекращается нормальное кровообращение во всех структурах глаза. Курага поможет предупредить распространенные глазные заболевания у диабетиков и даже улучшит остроту зрения.

Курага
Курага

  Наличие сосудистых патологий у диабетика может быть противопоказанием, но это противоречивый фактор, и все зависит от сложности недуга, и его влияния на другие структуры организма.

  Рекомендуется кушать курагу вместе с другими сухофруктами, так как сама по себе она не питательна и только способствует повышению аппетита. Вместе с курагой можно есть чернослив и орехи, разбавляя их медом – в таком варианте блюде будет служить профилактикой простудных заболеваний и укреплять общий иммунитет.