Пудинг мясной

Мясной пудинг в мультиварке

Современные кулинары внесли коррективы в рецепт, с целью обеспечения возможности приготовления изысканного блюда посредством современной бытовой техники, к примеру, мультиварки. Ингредиенты:

  • молоко – 1/2 ст.;
  • фарш куриный – 500 г;
  • батон белый – 100 г;
  • лук – 1 шт.;
  • яйца – 2 шт.;
  • немного свежего укропа.

Процесс приготовления

  1. Освоить рецепт приготовления мясного пудинга сможет даже начинающий кулинар. прежде всего необходимо аккуратно срезать корку с батона, размочить ее в молоке.
  2. Хлеб прокручиваем с луком и мясом, добавляем оставшееся молоко, перец и соль по вкусу.
  3. Белки отделяем от желтков, смешиваем с фаршем, с белками предстоит повозиться тщательно взбить в крепкую пену, для достижения желаемого эффекта рекомендуется в охлажденную массу добавить немного соли.
  4. Пену по одной ложке, добавляем в фарш, аккуратно перемешиваем.
  5. Форму предварительно тщательно смазываем маслом, после этого выкладываем равномерным слоем фарш.
  6. Если вы планируете приготовить блюдо в мультиварке, необходимо использовать достаточное количество воды., в среднем 3 стакана , время приготовления — 25 минут .
  7. После приготовления пудинг необходимо оставить до полного остывания, извлечь из формы, подавать следует с зеленью и сметаной.

Праздничный мясной пудинг

Способ приготовления пудинга на пару

В мультиварке можно не только запекать это блюдо, но и приготовить на пару. Отличий немного, на пару десерт получается немного более нежным и тщательно пропекается изнутри. Кроме того, считается, что блюда, приготовленные на пару, сохраняют гораздо больше своих полезных свойств, чем приготовленные иным способом.

Как приготовить творожный пудинг при панкреатите на пару? Очень просто. Рецепт творожного пудинга при панкреатите остается без изменений. Все дело в способе приготовления.

Конечно, удобнее всего будет использовать мультиварку

Обратите внимание, что ко многим моделям в комплект входит книжка рецептов. Традиционный рецепт данного десерта включает добавление яичных желтков, однако пудинг творожный диетический при панкреатите готовится только с использованием белков

Для приготовления этого десертного блюда на пару понадобятся специальные формочки. В них необходимо выложить приготовленную смесь, а сами формочки разместить на насадке-сетке, предназначенной для готовки в режиме «На пару». Как правило, время приготовления составляетминут. Готовым считается блюдо тогда, когда масса начнет слегка отставать от краев формы.

Остается достать десерт из мультиварки, вынуть из формочек и дать ему немного остыть перед употреблением. Также рецепт пудинга творожного при панкреатите можно разнообразить добавлением сухофруктов.

Как именно приготовить диетический пудинг при панкреатите — по рецепту или основываясь на своих кулинарных пристрастиях, — не так уж важно

Однако стоит обратить внимание на то, что каждое блюдо, которое вы хотите ввести в свой рацион питания, необходимо согласовать с диетологом

Лечебная диета — важная часть комплексного лечения заболевания поджелудочной железы. Она призвана наладить всю работу пищеварительного тракта

Поэтому к соблюдению всех рекомендаций доктора необходимо отнестись с должным вниманием и ответственностью

Употребление в пищу «запрещенных» продуктов может нанести серьезный вред вашему здоровью, спровоцировав обострение заболевания.

Вы удивитесь, как быстро отступает болезнь. Позаботьтесь о поджелудочной железе! Болеелюдей заметили значительное улучшение в своем здоровье, просто выпивая по утрам…

Прием гречки и кефира в одном блюде усиливает и дополняет положительные свойства каждого продукта, помогая нормализовать работу поджелудочной железы. Чем хороша данная крупа стоит разобраться более подробно

Благодаря высокому содержанию необходимых для организма питательных веществ и витаминов тыквенную мякоть можно употреблять сразу после завершения лечебного голодания. К тому же этот продукт организм легко усваивает.

Гастроэнтерологи советуют выбирать сладкие сорта яблок, ограничивая потребление 1-2 плодами в день. При этом не стоит есть даже печеное яблоко при панкреатите на голодный желудок, не в период обострения течения болезни

Манная каша — наиболее подходящее блюдо для завтрака больного панкреатитом. Она не перегружает желудок и деликатно действует на поджелудочную железу и пищеварение в целом.

Вся предоставленная информация на сайте носит исключительно ознакомительный характер. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

Этапы приготовления

Подготовить необходимые ингредиенты.

Перетереть творог через мелкое сито или тщательно перетереть с помощью блендера.

Изюм залить кипятком и оставить на 10 минут, затем слить воду и обсушить салфетками. Вымыть чернослив и также с помощью салфеток убрать лишнюю влагу. Чернослив нарезать небольшими кусочками. Сухофрукты добавить к творогу.

Влить йогурт (или кефир) к творогу и сухофруктам.

Яичный белок взбить в пышную пену и выложить к остальным ингредиентам.

Аккуратно и не спеша все перемешать ложкой.

Выложить творожную массу в форму и разровнять поверхность. Форму смазывать не нужно.

Очистить яблоки, вырезать сердцевину и нарезать небольшими ломтиками. Каждый кусочек яблок, немного вдавливая в творог, выложить сверху.

Запекать творожный пудинг с яблоками в разогретой до 190 градусов духовкеминут.

По истечении времени дать пудингу минут 10 постоять в форме. Затем разрезать на порционные кусочки, выложить на блюдо и подать на стол.

Нежный, вкусный и полезный диетический творожный пудинг готов.

Такая выпечка понравится не только тем кто следит за своим питанием и фигурой, но и любителям творога, особенно если дополнить пудинг любимым вареньем.

Прекрасно сочетается творожный пудинг и с медом.

Приятного аппетита! Готовьте с любовью!

Полезные свойства и возможный вред

Пудинг мяснойВся прелесть пудингов заключается в их разнообразии. Каждый человек сможет найти идеальную версию блюда, которая удовлетворит и потребности организма, и вкусовые рецепторы. Четких запретов или, наоборот, рекомендаций к употреблению просто не существует. Если у вас аллергия на молочные продукты – ешьте или готовьте в домашних условиях пудинг из растительных компонентов. Это правило применимо при любых пищевых аллергиях и особенностях человеческого рациона.

Главное – внимательно изучайте состав. Современные производители могут добавлять слишком много пищевого натрия, сахара, опасных сахарозаменителей, консервантов, Е-добавок и других достижений гастрономической промышленности. Большинство из них может стать причиной серьезных болезней или вызвать привыкание. Чтобы избежать неприятных побочных эффектов – выбирайте максимально простую и органическую продукцию или готовьте идеальный пудинг на собственной кухне.

Использование в кулинарии

Сотни вариаций пудинга готовят в качестве самостоятельного десерта или первого блюда. Также его используют для приготовления других более сложных тортов – немецкой сдобной «Белоснежки» или дрожжевого «Айершекке».

Важно отделять сладкие десерты от блюд с идентичным названием. За пудингом может скрываться кровяная колбаса, мясное ассорти или легкий диетический десерт из ванили и молока

Будьте внимательны при выборе блюд в заведениях и обязательно изучайте состав при покупке пудингов промышленного производства.

Рецепт №1: вариация десертного рождественского пудинга

Этот плам-пудинг больше похож на знакомый нам пирог из сухофруктов. Особенность рецепта в алкогольной пропитке и яркой комбинации ингредиентов. К примеру, патока даст особую сладость, хлебные крошки структуру, а множество специй обеспечит неимоверный рождественский аромат. Рецепт адаптирован под славянские кулинарные предпочтения, поэтому в нем нет жира и элемента фламбирования.

Нам понадобится:

  • бренди (можно заменить любимым крепким алкоголем) – 400 миллилитров;
  • сухофрукты по вкусу – 350 граммов;
  • сливочное масло – 55 граммов;
  • сахар или подсластитель – 50 граммов;
  • мука – 240 граммов;
  • хлебные крошки – 260 граммов;
  • патока – ½ чайной ложки;
  • морковь – 2 штуки;
  • темное пиво – 70 миллилитров;
  • апельсиновый фреш – 2 столовые ложки;
  • куриное яйцо – 1 штука;
  • лимонная и апельсиновая цедра – 1 столовая ложка;
  • несладкая кокосовая стружка – 30 граммов;
  • щепотка корицы/молотого мускатного ореха/ванили.

Приготовление

Лучшие материалы месяца

  • Почему нельзя самостоятельно садиться на диету
  • Как сохранить свежесть овощей и фруктов: простые уловки
  • Чем перебить тягу к сладкому: 7 неожиданных продуктов
  • Ученые заявили, что молодость можно продлить

Замочите сухофрукты в бренди минимум на 60 минут, обсушите бумажным полотенцем. Измельчите сухофрукты, добавьте 40 граммов масла, хлебные крошки, муку, сахар/подсластитель, несладкую кокосовую стружку, натертую морковку, цедру цитрусовых и пряности по вкусу. Тщательно смешайте ингредиенты и разделите на 2 равные части.

Подготовьте две формы для выпечки объемом по 500 миллилитров. Смажьте стенки/дно формы маслом и наполните ее тестом для пудинга. В это время разогрейте духовку до 230°C. Накройте формы фольгой и аккуратно закрепите края.

Налейте кипяток в глубокий противень, погрузите формы с тестом в воду (примерно на треть высоты), накройте конструкцию крышкой и отправьте в духовку. По желанию, блюдо можно приготовить в мультиварке. Среднее время приготовления – 4,5 часа. По необходимости периодически доливайте воду в противень. Готовый пудинг достаньте из формы, остудите и оставьте в темном прохладном месте минимум на 24 часа.

Рецепт №2: вариация йоркширского пудинга к завтраку

Это более диетическая версия пудинга, поскольку исключает жирный кляр. Вкус готового блюда будет зависеть от сорта и качества муки, поэтому экспериментируйте, смешивайте, ищите свою идеальную комбинацию.

Нам понадобится:

  • пшеничная мука – 200 граммов;
  • молоко – 200 миллилитров;
  • растительное масло – 20 миллилитров;
  • куриное яйцо – 1 штука;
  • маскарпоне – 100 граммов;
  • лимон – 1 штука;
  • сахарная пудра или соль по вкусу (в зависимости оттого какой вкус вы хотите получить – сладкий или соленый).

Приготовление

Разогрейте духовку до 220°C. Для теста смешайте в глубокой емкости все составляющие, кроме молока, тщательно взбейте венчиком до образования гладкой однородной массы без комочков. Затем тонкой струйкой влейте молоко, еще раз перемешайте массу и оставьте при комнатной температуре минимум на 20 минут.

Разлейте готовое тесто по формочкам для маффинов. Тесто должно заполнять всего половину формы, поскольку в ходе термической обработки сильно поднимется. Выпекайте пудинг около 20-30 минут. В готовых маффинах сделайте выемки (ножом или обычной ложкой), выложите в них маскарпоне и выдавите лимонный сок.

Больше свежей и актуальной информации о здоровье на нашем канале в Telegram. Подписывайтесь: https://t.me/foodandhealthru

Химический состав-сравнение 3-х разновидностей пудинга

Ниже описан состав готовых промышленных пудингов, которые реализуются на рынке. Химический состав десерта, который приготовлен в домашних условиях, может отличаться.

Питательная ценность пудинга из расчета на 100 граммов
Характеристика Рисовый Шоколадный Творожный
Калорийность (кКал) 202 365 224
Белки (г) 5,6 10,08 13,9
Жиры (г) 5,7 3 9,6
Углеводы (г) 32 64,3 20,1
Пищевые волокна (г) 0,9 10,1 1,4
Холестерин (мг) 62 52
Вода (г) 54,4 6,8 52,2
Зола (г) 1,3 5,7 1,9
Витаминный состав (в миллиграммах из расчета на 100 граммов)
Витамин Рисовый Шоколадный Творожный
Ретинол (А) 0,052 0,063
Бета-каротин (А) 0,02 0,03
Токоферол (Е) 0,2 0,02 0,8
Аскорбиновая кислота (С) 0,2
Филлохинон (К) 0,0005
Тиамин (В1) 0,02 0,03 0,06
Рибофлавин (В2) 0,07 0,11 0,22
Ниацин (В3) 0,4 0,55 0,5
Холин (В4) 3,3
Пантотеновая кислота (В5) 0,06
Пиридоксин (В6) 0,03
Никотиновая кислота (РР) 3,3
Баланс минеральных веществ (в миллиграммах из расчета на 100 граммов)
Нутриент Рисовый Шоколадный Творожный
Макроэлементы
Калий (К) 88 57 187
Кальций (Са) 42 51 130
Магний (Mg) 17 110 22
Натрий (Na) 356 326 348
Фосфор (Р) 73 74 188
Микроэлементы
Железо (Fe) 0,7 3,87 0,9
Марганец (Mn) 0,89
Цинк (Zn) 1,49
Медь (Cu) 0,85
Селен (Se) 0,005

Какой творог лучше для пудинга

Творог — это подходящий продукт при проведении разгрузочных дней, однако его следует употреблять только в обезжиренном виде. Желательно, чтобы он был не слишком кислый. Если он кислее, чем необходимо, то его нужно залить таким же количеством молока, дать постоять 1-2 часа, затем отбросить на дуршлаг, дать молоку стечь и снова отпрессовать. Также рекомендуется употреблять в пищу домашний творог, так как в нем содержится больше полезных веществ:

Данный молокопродукт можно приготовить и самостоятельно.

В нежирное прокипяченное молоко нужно добавить 1 ст л. 10% раствора хлористого кальция (из аптеки); поместить молоко в кипящую водяную баню наминут до образования сгустка. Сгусток откинуть на дуршлаг или в мешочек из марли, слить сыворотку, протереть, охладить.

С этой целью можно использовать и специальные закваски.

Тесто для диетического пудинга

Пудинг мясной

Ингредиенты:

5 яиц;
обезжиренный творог (важно, чтобы он был свежим) – 500 гр;
сметана – 100 гр;
картофельный крахмал – 2 ст. ложки;
1 пакетик ванилина.
сахар;. Важно отметить, что во главе всех вышеперечисленных продуктов именно творог

Поэтому к его выбору нужно отнестись с особой серьезностью: не допустить кисловатого привкуса, соблюсти сроки годности и подобрать нужную жирность, ведь это все-таки диетический творожный пудинг

Важно отметить, что во главе всех вышеперечисленных продуктов именно творог. Поэтому к его выбору нужно отнестись с особой серьезностью: не допустить кисловатого привкуса, соблюсти сроки годности и подобрать нужную жирность, ведь это все-таки диетический творожный пудинг

Способ приготовления:

  1. В глубокой тарелке тщательно перемешиваются все ингредиенты. Однако от яиц на этом этапе берутся только желтки. В это время вторую составляющую яиц – белки, рекомендуется убрать в холодильник. Затем при помощи блендера полученную массу нужно довести до состояния плотной пасты.
  2. Тщательно взбиваются остывшие белки (до появления густой пены).
  3. В белки маленькими порциями добавляется сахар, не останавливая при этом процесса взбивания.
  4. Получившаяся сладкая консистенция постепенно вмешивается в твороженную массу движениями от себя. Осуществлять этот этап изготовления необходимо неспешно, с каждым разом все более оснащая тесто кислородом.
  5. Тесто готово, его остается лишь разместить в форме для приготовления, обильно смазанной сливочным маслом.

Каким бы способом ни готовился этот десерт, важно помнить, что ни при каких обстоятельствах не рекомендуется открывать крышку до полного приготовления. Дело в том, что при попадании воздуха пудинг может осесть

Диетический творожный пудинг в духовке

Форма для приготовления смазывается сливочным маслом и тщательно посыпается мелкими панировочными сухариками. Прежде чем приступать к приготовлению рекомендуется разогреть духовой шкаф до 180 градусов по Цельсию. Выпекание займет 40 – 45 минут. Готовый десерт пропитывается фруктовым соком и посыпается пряностями. Для украшения можно использовать орехи.

Диетический творожный пудинг в мультиварке

Пудинг мясной

Готовое тесто вливается в чашу мультиварки, крышка плотно закрывается и устанавливается программа «Выпечка». Приготовление диетического творожного пудинга в мультиварке занимает чуть больше времени, нежели приготовление в духовке. В среднем затрачивается от 50 до 60 минут. Проверить готовность десерта можно проколов его иголочкой или зубочисткой. Готовое блюдо обильно украшается вареньем и орехами.

Диетический творожный пудинг в микроволновке

Пудинг мясной

Этот вариант исполнения блюда наиболее приемлем для большинства современных хозяек. И объясняется это факт достаточно просто: приготовление пудинга не занимает более 10 минут. А это значит, что такие проблемы, как неожиданный приход гостей, приготовление необычайно вкусного завтрака для семьи и просто повод порадовать себя остаются в прошлом.

Однако стоит отметить, что это способ приготовления отличается от двух предыдущих не только скоростью приготовления. Формочки для выпекания кексов в микроволновой печи пропитываются растительным маслом, и в каждой из них размещается по 2 – 3 столовых ложки заранее приготовленного теста. Выпекание происходит в три этапа:

  1. Приготовление в течение 3 минут на мощности 750 Вт.
  2. Несколько минут перерыва, не вынимая десерта из микроволновой печи.
  3. Затем, ещё несколько минут для окончательного приготовления десерта.

Украшается диетический творожный пудинг по уже изученным схемам: с помощью сока, орехов, пряностей и варенья.

Диетический пудинг из тыквы

Пудинг мясной

Основные ингредиенты:

  • Тыква – 1 кг;
  • Пшеничная мука – 2 ложки (столовых);
  • Сахар – 3 ложки;
  • Молоко – полстакана;
  • 3 яйца.
  1. Сначала необходимо правильно подготовить тыкву. Для этого полностью удаляются семечки и кожура.
  2. Очищенный таким образом продукт нужно нарезать тонкими небольшими дольками, положить в посуду и залить водой (1 стакан). Далее необходимо кастрюлю накрыть плотно крышкой и пропаривать тыкву на небольшом огне на протяжении тридцати минут, пока тыква не станет достаточно мягкой.
  3. Для измельчения тыквы можно воспользоваться мясорубкой или блендером. В отдельной емкости потребуется соединить и взбить тем же блендером яйца, муку, сахар и молоко. Взбивать до образования стойкой пены. После этого следует смешать измельченную тыкву и яично-молочный «коктейль».
  4. Полученную массу необходимо распределить по формам и поместить в духовку, разогретую до температуры, равной 180 градусов, для выпекания. Среднее время приготовления – двадцать-тридцать минут. Поверхность пудинга должна приобрести аппетитный румяный оттенок. Готовое тыквенное блюдо можно подавать со взбитыми сливками, сметаной, медом или фруктовым джемом.

Ингредиенты:

  • 100 г телятины
  • 1 ломтик белого хлеба
  • 1 яйцо
  • 1 ч.л. сливочного масла
  • 1 ст.л. панировочных сухарей
  • 1 щепотка соли
  • 1 щепотка черного молотого перца

Рецепт приготовления пудинга

1. Порежьте грудку на грубые куски примерно 2.5 см, затем поместите в большую сковороду на плиту при высокой температуре со всплеском оливкового масла.
2. Приправьте солью и перцем и жарьте в течение 5 — 8 минут по рецепту, или, пока мясо не будет обжарено равномерно на всем протяжении, не забывайте перемешивать. Между тем…
3. Очистите и мелко порежьте кубиками лук и морковь. Промойте и мелко нарежьте кубиками сельдерей.
4. Добавьте рубленые овощи в кастрюлю, вместе с душистым перцем, лавровыми листьями и веточками тимьяна, затем готовьте в течение еще 8 — 10 минут, или пока овощи не будут мягкими, иногда перемешивая.
5. Нарежьте грибы, затем добавьте в кастрюлю с просеянной мукой и Вустерширским соусом и жарьте в течение нескольких минут, или до золотистого цвета и липкого состояния, непрерывно перемешивая.
6. Примешайте томатное пюре и добавьте бульон, затем поднимите температуру до высокой и доведите до кипения. После уменьшите до низкой температуры и кипятите с крышкой на искос в течение приблизительно 1 часа по рецепту, или, пока жидкость не уменьшится, и мясо не станет мягким. Тем временем…
7. Поместите блинную муку и хорошую щепотку соли в миску среднего размера. Кончиками пальцев, во трите в масло и сало, пока не станет похоже на панировочные сухари.
8. Используйте нож, чтобы примешать 100 мл холодной воды, объединяя все, чтобы сформировать мягкое тесто. Покройте пищевой пленкой и поместите в холодильник, чтобы тесто для нашего мясного пудинга постояло в течение 10 минут. Между тем…
9. Слегка смажьте 1.5-литровую миску для пудинга маслом.
10. На смазанной мукой поверхности раскатайте три четверти охлажденного теста в круг, немного большим, чем диаметр миски для пудинга (толщиной пол сантиметра).
11

Накрутите тесто вокруг скалки, поднимите его над миской для пудинга и медленно и осторожно разверните тесто в чашу. Аккуратно и равномерно разместите тесто в посудине, по краям оно должно немного свисать, как показано в рецепте на фото.
12

После того, как мясо с овощами приготовится, процедите оставшуюся жидкость из блюда через дуршлаг в кастрюлю среднего размера, затем возвратите говядину и овощи в сковороду и дайте слитому соусу настояться. Вытащите из начинки для пудинга веточки тимьяна и лаврушки.
13. Порежьте печень кубиками и перемешайте с основной начинкой, приправьте солью и перцем, натрите сыр и снова перемешайте.
14. Переложите тушеную говядину в миску пудинга, затем на чистой поверхности раскатайте оставшееся тесто в круг, толщиной пол сантиметра и диаметром с чашку для пудинга.
15. Поместите тесто поверх начинки, слегка смажьте края водой, затем сверните свисающее тесто и зажмите края, чтобы запечатать.
16. Смажьте круг пергаментной бумаги маслом и смазанной стороной положите её на наш мясной пудинг, затем плотно закройте куском фольги.
17. Оберните край миски верёвкой и сделайте ручку как показано на фото, эта ручка поможет вытаскивать наш мясной пудинг из кастрюли, в крайнем случае можно воспользоваться прихваткой.
18. Наполните и вскипятите чайник. Поместите глубокую кастрюлю на плиту при высокой температуре и поместите в неё блюдце вверх тормашками на дно.
19. Осторожно поместите миску пудинга в кастрюлю, затем добавьте кипяченой воды, таким образом, миска должна быть наполовину погружена в воду.
20. Накройте кастрюлю крышкой и кипятите по рецепту в течение 3 часов, периодически проверяя уровень воды, чтобы она полностью не выкипела. Тем временем…
21. Пока мясной пудинг готовится, можно прибраться на рабочем месте и накрыть на стол.
22. По готовности осторожно вытащите миску из кастрюли, снимите фольгу и пергаментную бумагу и сверху поместите большое блюдо. Осторожно уверенным движением переверните его вместе с миской, затем оставьте перевернутыми. Между тем…
23. Подогрейте наш настоявшийся соус.
24. Осторожно снимите миску. Полейте мясной пудинг из печени и говядины небольшим количеством горячего соуса и подавайте с оставшимся соусом в кувшине на стол.

Мясной пудинг

Пудинг мясной



(английская кухня)

Мясной пудинг – это классика английской кухни.

И хотя это не стандартный сладкий пудинг из муки, сахара и молока, с добавлением фруктов или изюма с курагой, но, тем не менее, все каноны «пудингостроения» в нем соблюдены, так как готовится это блюдо на водяной бане, яйца и мука присутствуют, но вот в качестве начинки – мясо. Это очень калорийное и вкусное блюдо, которое может стать настоящим украшением стола, особенно, если добавить все ингредиенты.

Сохранить в кулинарную книгу

Порций – 6 – 8Время приготовления – 5,5 часов.

Ингредиенты: Для теста:

  • Мука – 300 гр.,
  • Разрыхлитель – 1 пакетик (8 гр.),
  • Жир говяжий или свиной (смалец) или сливочное масло – 150 гр.,
  • Вода – 200 мл,
  • Соль – щепотка.

Для начинки:

  • Говядина – 400 гр.,
  • Почки телячьи (можно заменить говядиной или свининой) – 400 гр.,
  • Лук репчатый (крупный) – 1 шт.,
  • Мука – 2 ст.л.,
  • Грибы (шампиньоны) – 180 гр.,,
  • Устрицы (по желанию) – 100 гр.,
  • Тимьян свежий – 2 веточки или сушеный – 2 ч.л.,
  • Лавровый лист – 1 – 2 шт.

Для соуса:

  • Вино красное столовое или полусухое (можно заменить бульоном) – 200 мл,
  • Куриный бульон – 200 мл,
  • Соль, черный молотый перец – по щепотке.

Готовим мясной пудинг так:

Прежде всего, если в рецепты Вы будете использовать почки, то их нужно заранее (за 4 часа до начала приготовления) залить молоком, чтобы вышла горечь. 

Тесто:

  1. Муку просеиваем с солью и разрыхлителем в широкую и глубокую миску. 
  2. Вливаем к муке воду и добавляем говяжий жир или рубленное сливочное масло, и замешиваем лопаточкой тесто, а затем обминаем его руками.

    Должно получиться довольно рыхлое и мягкое тасто, это как раз то, что нам нужно.

  3. Выкладываем тесто на присыпанную мукой рабочую поверхность и раскатываем скалкой из теста круг толщиной около 5 мм. 
  4. Вырезаем из круга сегмент равный ? круга – это будет «крыша» нашего пудинга. 
  5. Остальное тесто выкладываем в форму для пудинга так, чтобы стенки были покрыты тестом, и тесто немного выступало за края. 
  6. Нужно подобрать из имеющейся посуды глубокую форму по размеру. 

Начинка для пудинга:

  1. Нарезаем кусочками средней величины (около 2 см) вымоченные почки.
  2. Из говядины вырезаем пленки, сухожилия и нарезаем так же, как и почки. 
  3. Чистим лук и нарезаем кольцами.
  4. Выкладываем говядину с почками в глубокую посуду, добавляем к ним муку и перемешиваем так, чтобы мука была на каждом кусочке.

    Мука сделает мясные соки, которые появятся во время приготовления более густыми.

  5. Грибы моем, чистим и режем произвольно.
  6. Из устриц сливаем маринад или вынимаем из раковин.

Соус:

  1. В небольшой кастрюльке доводим до кипения вино, чтобы испарился весь алкоголь. 
  2. А затем вливаем его в куриный бульон.  

    Если Вы не жалуете алкоголь, то можно просто взять куриный бульон в двойном объеме.

Собираем пудинг

  1. Соединяем вместе мясо, почки, устрицы и грибы, добавляем щепотку тимьяна, лаврушку, солим и перчим по вкусу. Хорошо перемешиваем все ингредиенты. 
  2. Выкладываем мясную начинку в форму с тестом и вливаем соус.
  3. Оставшийся сегмент (? круга от теста) обминаем и раскатываем в лепешку диаметром немного большим, чем форма для пудинга.
  4. Накрываем форму тестом и подворачиваем края. 
  5. Защипываем основу пудинга с «крышкой из теста».

    Чтобы тесто хорошо склеилось между собой, его края можно смазать чуть взбитым яйцом.

  6. Сверху накрываем форму с пудингом фольгой. 
  7. И обвязываем по окружности шнуром, что бы внутри создался вакуум и влага из пудинга не испарялась. 

    Чтобы фольга не порвалась, нужно положить двойной слой. Так же, для удобства, из оставшегося шнура можно сделать подобие ручки, чтобы форму можно было удобно вынуть из паровой бани.

  8. Ставим упакованную форму в большую просторную кастрюлю. 
  9. Наливаем в кастрюлю воду так, чтобы она (вода) достигала фольги, и нагреваем до кипения.
  10. Затем уменьшаем огонь, но так, чтобы вода продолжала кипеть, и накрываем кастрюлю крышкой. 
  11. Готовим 5 часов.

    Время от времени нужно заглядывать в кастрюлю, и если вода активно испаряется, то подливать горячую воду.

  12. Через 5 часов достаем форму из кастрюли (тут нам как раз и пригодится ручка, сделанная из шнура во время обвязки) и снимаем фольгу. 
  13. Мясной пудинг готов, раскладываем его на тарелке и подаем горячим или теплым, но он остается вкусным и в холоднгом состоянии. 
  14. За 5 часов приготовления мясо стало нежным, а соус густым и насыщенным, весь пудинг окутан плотным хрустящим тестом. 

Сохранить в кулинарную книгу Если Вам понравился рецепт, поддержите развитие ресурса – ставьте лайк!Печать |

Рецепт в духовке

Диетический творожный пудинг в духовке готовится очень просто, используется минимальное количество продуктов.

Ингредиенты:

  • Нежирный творог (можно использовать обезжиренный) — 500 г
  • Кефир или натуральный йогурт — 200 мл
  • Яичный белок — 2 шт.
  • Жидкий мед — 1 ст.л.

Приготовление.

Вилкой размять творог и блендером измельчить до полностью однородной массы.
Добавить кефир или йогурт, мед, тщательно перемешать.

Взбить белок до белой пены, добавить к остальной массе.

Осторожно перемешать все ингредиенты. Блюдо из творога получится более воздушным, если вы будете мешать ложкой, не взбивая миксером.
Выложить в форму для запекания

Форму не обязательно смазывать.
Духовку разогреть до 190 градусов. Запекать 30-40 минут.

Энергетическая ценность блюда

Калорийность блюда будет зависеть от жирности выбранных вами молочных продуктов (творога и кефира). Если выбрать обезжиренные продукты, можно добиться максимально низкой калорийности.

В порции 100г (с использованием обезжиренных продуктов) содержится:

  • Белки — 18,804
  • Жиры — 0,116
  • Углеводы — 5,58
  • Калорийность — 99 ккал

Творожный пудинг в духовке

Еще один десерт, которым многих из нас потчевали в детстве. Для спортсменов он особенно хорош, ведь количество белка в нем просто зашкаливает. Если вам надоело жевать сухой обезжиренный творог, такой пудинг удачно скрасит ваши диетические будни.

Для его приготовления лучше взять однородный пастообразный творожок. Зернистый, впрочем, тоже подойдет, но его для начала нужно будет протереть через сито или измельчить блендером. Белки яиц следует отделить от желтков и убрать на время в холодильник, желтки же добавить к творогу и тщательно перемешать, отправив туда же подсластитель и ванилин

Охлажденные белки взбить миксером до пышной пены, а затем осторожно, чтобы сохранить воздушность массы, вмешать пену к творогу. Затем поскорее, пока масса не осела, разложить ее по формочкам и отправить в разогретую до 200°С духовку наминут

Рецепты вкусного и полезного десерта

Как известно, основными ингредиентами пудинга являются творог, сахар и яйца. Однако существуют и диетические рецепты этого блюда, в которых обычно сахар заменяют фруктозой, а яичные желтки вообще исключают, добавляя только белки.

Вот самый простой рецепт, для которого потребуется минимум составляющих.

В протертый обезжиренный творожок (500 г) положить 1 белок, взбитый с 2-3 ст. л. сахара или сахарозаменителя, 2 ст. л. манной крупы, ¼ пакетика ванилина, ½ ч. л. соли. Все тщательно перемешать, добавить 100 г промытого и обсушенного изюма. Творожную массу выложить на противень, запекать в духовкеминут. Можно подать с 10% сметаной.

Диетический творожной пудинг получится не менее вкусным, если вместо изюма добавить курагу, которая богата витамином С, способствующим укреплению иммунитета, витамином А, называющимся также витамином молодости. Можно в запеканку добавить морковь, предварительно сваренную и пропущенную через мясорубку.

Можно импровизировать и добавлять чернослив, сушеную клюкву, грушу, кизил или любые другие сухофрукты.

Диетический творожный пудинг будет полезным, если его приготовить с яблоком. Для этого в творожную массу добавляют очищенное, нарезанное кубиками или натертое на терке яблоко. Данный фрукт кладут в таком соотношении: на 500 г творогаг яблок. Яблоки низкокалорийные, поэтому их включают в состав разнообразных диет. Кроме того, они необыкновенно богаты на витамины А, С, РР, К, Е, Р, фолиевую кислоту.

Готовить запеканку можно не только в духовке, но и в микроволновке и мультиварке. Приготовление в микроволновке займет значительно меньше времени, чем при выпекании.

1 яичный белок смешиваем с 1 ст. л. сахара, добавляем ванилин и соль по вкусу, затемг творожка и 1 ст. л. манной крупы. Все хорошо перемешиваем и выкладываем в форму для микроволновки. Готовим приблизительно 5-7 минут.

Пудинг, приготовленный в мультиварке, по праву считается самым диетическим. Более питательным получится такое блюдо, если его приготовить с рисом.

Отварить 1 ст. риса, охладить, смешать с 1-2 яичными белками и 300 г творога, добавить по 2 ст. л. сахара и нежирной сметаны, 1/3 ст. изюма. Хорошо перемешать. Чашу от мультиварки смазать оливковым маслом, выложить в нее готовую массу и разровнять. Установить режим «Выпечка», печь 60 минут. После остывания разрезать на кусочки. Можно слегка смазать медом.

Диетические рецепты пудингов просты, однако не следует забывать, что в их составе все равно достаточно большое количество калорий, поэтому людям, соблюдающим диету, рекомендуется включать диетический пудинг в свое меню не чаще 1-2 раз в неделю.

×

Мясной пудинг из свинины и мозгов

Сытный пудинг из нежирной свинины и мозгов. Нежные мозги добавляют блюду питательности и «сливочности».

Список ингредиентов:

  • Свинина – 300 г.
  • Сухари панировочные – 300 г.
  • Мозги – 400 г.
  • Масло сливочное – 70 г.
  • Уксус яблочный – 2 ст. л.
  • Яйцо куриное – 6 шт.
  • Соль.
  • Перец.

Способ приготовления:

Разделать мозги на небольшие кусочки и вымочить в нескольких водах. Очистить от пленок и жил. Отварить в подсоленной воде с яблочным уксусом в течение 20-30 минут
Свинину варить отдельно в течение часа, снимая пену. Специи добавить по вкусу.
Свинину смолоть в блендере вместе с мозгами. Должна получиться блестящая кашицеобразная масса. Если она еще теплая, то остудить.
Заправить кашицу сливочным маслом, желтками, мускатным орехом, перцем, солью.
Белки сильно охладить и подбить в очень плотную пену

Осторожно соединить их с основной массой.
Формы для запекания смазать маслом и щедро присыпать сухарями.
Выложить пудинговую массу.
Сверху ее смазать маслом и также присыпать сухарями.
Выпекать 30-40 минут при 190-200 градусах.